arama

Duygusal hünerin 4 anahtarı

  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • admin admin
  • Beğen
    Loading...

Bağlar hayatımızın temel yapısını oluşturan ana ögelerden bir adedidir. Hepimiz sağlıklı, huzurlu ve itimat dolu münasebetler yaşamak isteriz bilhassa de en yakınlarımızla.

Başarılı ve esnek bir bağlantıya sahip olmak için duygusal manada kaliteli bir bağ kurmak hayati bir değer taşır. Pekala ya siz duygusal manada bağlı bir alaka için gerekli olan hangi dört hünere sahip olmanız gerektiğini biliyor musunuz?

DUYGUSAL FARKINDALIK

Duygusal farkındalık için ne hissettiğimizin değeri olduğu kadar alaka kurduğumuz kişinin de ne hissettiğini anlayabilecek farkındalığa ve dış müşahede maharetine sahip olmamız gerekir. Elimizi kalbimize koyup kendimize soralım “ Ne hissediyorum?” “Neden bu türlü hissediyorum ?” “ Duygusal motivasyon kaynaklarım nelerdir?”

HİS HÜNERLERİ

Ne hissettiğimizi tanımlarken öfke, memnunluk, müsamaha, acı, hüzün, dehşet, şaşkınlık, coşku, hayal kırıklığı, utanç üzere hislerimizi kabul etmek

Tanımlamak

Kabul

Müsamaha

Yönetebilme

Tabir Edebilme

BAĞLANTI HÜNERLERİ

Hislerimizi tanımladıktan sonra karşı tarafa tabir etmek için yazılı ve ya kelamlı çeşitli irtibat araçlarını kullanırız. Nasıl söyleyeceğimizi tahlil ettikten sonra transfer evresinde yapan irtibat metotlarını uygulamak gerekir. Olumsuz irtibat teknikleri bizi istediğimiz istikamete götürmez.

Pekala bunlar nedir ?

Pasif- agresif tavırlar ( kısasa kısas)

Agresif tavırlar ( sinir-öfke)

İğneleyici imalar ( laf çarpıtma, paradoks ve savunma)

KENDİNİ TANIMA

Kendini tanımak kelama geldiğinde çok kolay ancak kimi formül unsurlarıyla kendimizi derinden sorgulamakla ulaşabileceğimiz bir seyahattir.

Nedir bu sorular?

Güçlü ve zayıf taraflarımız?

Hayattan isteklerim nelerdir?

Neleri yapmayı severim ?

Öbür beşerler benim hakkımda ne düşünyor?

Duygusal hayatımızın ve iç dünyamızın temelleri çocuklukta atılır. Duygusal olarak ihmale uğrayarak bir çocukluk geçirmişsek kendimizi tanımaktan giderek uzaklaşarak kendilik kavramına yabancılaşırız. Unutmayalım ki hiçbir vakit kendimizi tanıyıp farkına varmak için geç değildir. Şu an artık atacağımız küçük bir adım gelecekten bugüne baktığımızda bizi şaşırtacak kadar büyük bir adım olabilir.

Bir önceki yazımız olan Kısırlık nedir, nedenleri nelerdir ? infertilite hakkında başlıklı makalemizde Durum, Gebe ve İle hakkında bilgiler verilmektedir.

takipçi satın al
etiketlerETİKETLER
Araklı bayan escort Eşme bayan escort Alaşehir bayan escort Gölpazarı bayan escort Dalaman bayan escort Ermenek bayan escort İpsala bayan escort Birecik bayan escort Dinar bayan escort Andırın bayan escort Akçaabat bayan escort Banaz bayan escort Akhisar bayan escort Bozüyük bayan escort Bodrum bayan escort Ayrancı bayan escort Havza bayan escort Akçakale bayan escort Bolvadin bayan escort Afşin bayan escort Burdur mutlu son Büyükçekmece mutlu son Çivril mutlu son Darende mutlu son Çay mutlu son Bursa mutlu son Çatalca mutlu son 19 Mayıs mutlu son Datça mutlu son Çayeli mutlu son Belek mutlu son Ergene mutlu son Mudanya mutlu son Esenyurt mutlu son Bilecik mutlu son Eskişehir mutlu son