arama
takipçi satın al

Pandemiye karşın memnunluk için 10 tavsiyemiz var!

  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • admin admin
  • Beğen
    Loading...

Hepimiz memnun olmak, hayattan keyif almak istiyoruz. Pekala, bunun için neler yapabiliriz? Sanki, seçimlerimiz memnunluk için belirleyici mi? Bizce, evet! Artık, “Yüksek Topuklar” bayan portalı olarak, sizlere memnun olmak için tavsiyeler sunuyoruz.

Birinci olarak, mutsuzluğa sebep olan durumları tespit etmek yararlı olur. Tahminen, yapmanız gereken fakat ertelediğiniz bir iş yüzünden mutsuz hissediyorsunuzdur. Ayağa kalkıp bekleyen o işi çözmek için kendinize annelik yapabilirsiniz. Nasıl mı?

Erteleyen tarafınızı, içinizdeki çocuk olarak görün. Güçlü yanınızı ise, size dayanak olan anne olarak gözünüzde canlandırın. Tıpkı bir çocuğa yaklaşır üzere kendinizle konuşun, sakinleştirin ve elinden tutup güç verin… Bazen, yalnızca bunu yapmak bile keyifli olmak için kıymetli bir adımdır.

Keyifli olmak için uyanınca gülümseyin!

Teknoloji, hayatımızı kolaylaştırıyor; bunu kabul ediyoruz. Lakin, dozunu uygun ayarlamazsak, mutsuzluğa sebep oluyor. Artık bir düşünün: Uyanınca birinci ne yapıyorsunuz? Şayet, çabucak toplumsal medyaya bakıyorsanız, maalesef bu pek düzgün bir alışkanlık değil.

Uyandığımızda zihnimiz açıktır, öğrenmek her zamankinden daha kolaydır. Ayrıyeten, sabah rutinimiz, günümüzün akışını tesirler. Bu yüzden uyanınca çabucak telefona bakmak yerine aynaya bakıp kendinize gülümsemeyi tercih edin. Emeliniz, keyifli olmaksa size güzel gelecek alışkanlıklar edinin.

Derin nefeslerle memnunluğu içinize çekin!

Her nefeste huzur ve memnunluğu içinize çekin.

Hakikaten, memnun olmak için en işe yarayan usullerden biri, sabah erken yahut gün ortasında derin ve pak nefesler almaktır. Hatta, aşağıdaki üzere bir ritüel uygulayıp gerilimi azaltıp memnunluğu çoğaltabilirsiniz.

Derin bir nefesi içinize yanlışsız çekerken: “Bereket, sıhhat ve memnunluğu hayatıma çekiyorum” deyin.

Artık, nefesinizi dışarı yanlışsız verirken: “Korku, telaş, gerilim ve mutsuzluğu bırakıyorum” deyin.

Bu uygulamayı, kendinizi keyifli hissetmeye muhtaçlık duyduğunuz her an yapabilirsiniz. Bilhassa gözleriniz kapalı ve sessiz bir ortamda yapabilirseniz, çok daha yararlı olacaktır.

Keyifli olmak ve beslenmenin ilgisi var!

Memnun olmak için bir fincan kahve içebilirsiniz.

Bazen, yalnızca aç ve susuz olduğumuz için kendimizi mutsuz hissedebiliriz. Öyleyse, memnun olmak için tahlil yolu nedir? Sağlıklı, doğal besinlerle karnımızı doyurmak ve saat başı bir bardak su içmek! Bu tavsiyeler, şu an size çok kolay görünüyor olabilir lakin denemeden karar vermeyin!

Su içme alışkanlığı olmayan birçok kişi, nizamlı su içmeye başladıktan sonra kendini daha zinde ve memnun hissettiğini söylüyor. Siz de bir bardak suyla, bunu kendinize vermek istersiniz; o denli değil mi?

Memnunluk düzeyini artıran besinler var: https://www.diyetebasliyorum.com/mutluluk-veren-yiyecekler-6660

Memnun olmak için 5 süratli teklifimiz ise şöyle:

  1. Tabiat ve çiçek fotoğraflarına bakın, sizi keyifli eder.
  2. İnternetten komik kedi ve köpek görüntülerini izleyin.
  3. Açık havada 15 dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
  4. Sevdiğiniz bir arkadaşınızı arayıp konuşun.
  5. Bir paket bitter çikolatayı yavaş yavaş yiyin.

Ilık bir duşla memnunluk üzerinize yağsın!

Memnunluk yağmurlarında ıslanmak bu olsa gerek! Sakin, ılık suyla bir duş almak hem ruhsal hem bedensel rahatlama sağlar. İşten meskene çok yorgun gelseniz bile, tekrar kendinizi bir çocuk üzere görüp elinizden tutun ve banyoya götürün.

Mis kokulu sabunlar, şampuanlarla sakin sakin duş alın. Hatta, kese yahut lifle bedeninizi güzelce ovun. Bu, kan deveranını hızlandırıp kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olur. Gördüğünüz üzere keyifli olmak için bazen ılık bir duş almak bile fark yaratabiliyor. Kendinize baht verin.

Kendinize takdir dolu bir mektup yazabilirsiniz!

Maalesef, yetiştiğimiz etrafın de tesiriyle kendimizi çok kolay eleştiriyoruz. Ancak, takdir etmek aklımıza bile gelmiyor. Durum bu türlü olunca, kendimizi mutsuz ve yetersiz hissedebiliyoruz. Oysa, bir dikkatimizi versek gün boyunca takdire şayan birçok şey yapıyoruz.

Elinize kağıt ve kalemi alıp kendinize bir mektup müellif mısınız? En kolayından en zoruna kadar o gün yahut hayat uzunluğu başarılarınızı düşünün ve yazın… Mektup bittiğinde sesli olarak okuyun. Göreceksiniz, düşündüğünüzden daha güçlü ve yeteneklisiniz. Bunu bilmek, memnunluk düzeyinizi artıracaktır.

Memnun olmak için Türk kahvesinden faydalanın!

Türk kahvesinin kokusu, birçok insanı keyifli ediyor. Tahminen, siz de onlardan birisiniz. Öyleyse, kendinize bir fincan memnunluk armağan edebilirsiniz. Biliyor musunuz, farklı aromalarda Türk kahveleri var. Çilekli, damla sakızlı, çikolatalı, kavunlu gibi… Kokuların memnunluk üzerindeki tesirini kullanın.

Dilerseniz, konutta tarçınlı Türk kahvesi yapabilirsiniz. Hem tadı hem kokusu memnunluk veriyoruz. Biz, “Yüksek Topuklar” grubu olarak, sizlere birbirinden hoş haberler hazırlamak için ağır bir formda çalışıyoruz. Akşamüzeri mola verdiğimizde tarçınlı Türk kahvesi içiyoruz ve hakikaten çok memnun oluyoruz.

Yüksek Topuklar’ın sana bir önerisi var:

benzer içeriklerBENZER İÇERİKLER
Araklı bayan escort Eşme bayan escort Alaşehir bayan escort Gölpazarı bayan escort Dalaman bayan escort Ermenek bayan escort İpsala bayan escort Birecik bayan escort Dinar bayan escort Andırın bayan escort Akçaabat bayan escort Banaz bayan escort Akhisar bayan escort Bozüyük bayan escort Bodrum bayan escort Ayrancı bayan escort Havza bayan escort Akçakale bayan escort Bolvadin bayan escort Afşin bayan escort Burdur mutlu son Büyükçekmece mutlu son Çivril mutlu son Darende mutlu son Çay mutlu son Bursa mutlu son Çatalca mutlu son 19 Mayıs mutlu son Datça mutlu son Çayeli mutlu son Belek mutlu son Ergene mutlu son Mudanya mutlu son Esenyurt mutlu son Bilecik mutlu son Eskişehir mutlu son