arama
takipçi satın al

Üç haftalık tam kapanma ve psikolojimiz

  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • admin admin
  • Beğen
    Loading...

Üç haftalık bir tam kapanma var bu süreçte kimilerimizi olumsuz etkilerken kimilerimizi teğet geçebilir bu büsbütün kişinin kişiliği, yaşı, sosyo-ekonomik – kültürel seviyesi, gerilimle başa çıkma marifetleri, hayata bakış açısı ve pek çok etkene bağlı olarak değişir ama şu bir gerçek ki ortada sonucu vefatla sonuçlanabilecek olan bir durum var. Psikoloji bilimi diyor ki hastalık psikolojisinde kişiyi hastalıktan çok hastalığın getireceği yada götüreceği sonuçlar yıpratır. Pandemi sürecinde gerek danışanlarımdan gerek etrafımdan şu soruları çok duydum “bende paklık takıntısı oluştu mu? Ben hasta mıyım ? ve buna misal bir çok soru alıyorum. Biraz içinizi rahatlatmak isterim bu virüsten korunmak için hijyene, uzaklığa ve maskemize dikkat etmeliyiz yani bu periyotta olağandan daha titiz olmanız olağandır, endişelenmeyin birde bunu düşünerek kendinize yük yapmayın. Dehşet ve dertlerle başa çıkmak için öncelikle kendimizi tanımalıyız, his ve fikirlerimizin davranışlarımızı nasıl etkilediğini bilmemiz gerekir.

Bu süreçte gereksiz ve yanlış bilgiler tasa, tasa ve endişe hissini arttırır bunlardan uzak duralım. Bu sokağa çıkma yasağı sürecinde kendinize bir rutin oluşturun örnek vermek gerekirse; spor yapmak, dünya mutfaklarından yada değişik yemek tanımları yapmak, vakit bulunamadığı için ertelenen konut düzenlemelerini yapmak, vakit bulunamadığı için okunamayan kitap / makaleleri okumak, internette fiyatsız olarak sunulan filmleri-konserleri – tiyatroları izlemek vs hepinize sağlıklı günler dilerim.

Bir önceki yazımız olan Obsesif kompulsif bozukluk (okb) nedenleri başlıklı makalemizde Davranış hakkında bilgiler verilmektedir.

etiketlerETİKETLER
Araklı bayan escort Eşme bayan escort Alaşehir bayan escort Gölpazarı bayan escort Dalaman bayan escort Ermenek bayan escort İpsala bayan escort Birecik bayan escort Dinar bayan escort Andırın bayan escort Akçaabat bayan escort Banaz bayan escort Akhisar bayan escort Bozüyük bayan escort Bodrum bayan escort Ayrancı bayan escort Havza bayan escort Akçakale bayan escort Bolvadin bayan escort Afşin bayan escort Burdur mutlu son Büyükçekmece mutlu son Çivril mutlu son Darende mutlu son Çay mutlu son Bursa mutlu son Çatalca mutlu son 19 Mayıs mutlu son Datça mutlu son Çayeli mutlu son Belek mutlu son Ergene mutlu son Mudanya mutlu son Esenyurt mutlu son Bilecik mutlu son Eskişehir mutlu son